Bram Bakker geeft regelmatig lezingen over Bewegen voor beginners, het boek dat hij samen met Koen de Jong schreef. Met Koen schreef hij eerder het zeer succesvolle boek Verademing (nu 8e druk).

Tijdens deze gratis workshop verduidelijkt Bakker de theorie met voorbeelden, leuke feiten en handige trainingstips.

Op onderstaande data is hij in de filialen van Run2Day te vinden:

22 februari, Gorinchem
28 februari, Leeuwarden
29 februari, Breda
2 maart, Emmen
13 maart, Hoogeveen
27 maart, Den Haag
3 april, Deventer
4 april, Rotterdam
10 april, Eindhoven
8 mei, Venlo

Kijk voor meer informatie op de website van de desbetreffende Run2Day-vestiging: www.run2day.nl.

Na afloop van de lezing zijn Bewegen voor beginners, Verademing en een aantal andere boeken van Bram Bakker voor 15,- euro verkrijgbaar, op verzoek gesigneerd.

"Hardlopen is goed voor je lichaam, dat weet iedereen ondertussen wel. Maar dat het ook de geest verrijkt is veel minder bekend. Over de mogelijkheden om met hardlopen je algemeen welbevinden te verbeteren gaat deze voordracht. Over het voorkomen van een burn-out, over het omgaan met stress, over het belang van de ademhaling en over de vraag of het ook ongezond kan zijn, dat bewegen. In een interactieve voordracht zal aan de hand van allerlei praktijkvoorbeelden worden toegelicht waarom het goed is dat je al hardloopt, of waarom je dat nu toch eens zou moeten gaan doen."